産後中々戻らない体重

産後はあまり無理をして動くな、育児していれば自然と痩せると母親世代は言います。しかし、1人目を産んだ時より年も経っているせいか体重が全然落ちません。確かに1人目は気を張っていたので間食をする暇もありませんでした。大きくな...

進化したりんごダイエット

以前、水またはコーヒーと、りんご以外の食事を摂らない生活を3日間続ける「りんごダイエット」がブームを巻き起こしたことがありました。 「りんごダイエット」より効果的な「焼きりんごダイエット」があるテレビ番組で紹介されました...

若い頃にできた顔のシミ

50代近くになって若い頃にできた顔のシミ取りに奮闘しています。 元々色が白いのと10代の頃は対した肌のトラブルがなかったのとで、ほとんど手入れらしい手入れを怠っていたせいか40代に入ってからの肌のトラブルが多く出るように...

のぞいてみたら、おばあさん!?

わたし、もともとやせ形で体重は45キロ。ダイエットにも無縁というスリム体型でそれが自慢でした。でもなぜか昔から、顔、顎にはお肉があったんですよね。顔だけ見ればぽっちゃり体型かと思われるくらい。しかも顔って、なかなかやせな...

外出しないとやっぱり太る

コロナ太りという言葉を最近非常によく耳にします。 かくいう私も二キロ程度太りました。 (30を越えるとこの数キロ痩せるのが本当にキツイのです。) グラマラスパッツのむくみへの効果! 自粛や制限がかかる前は、週に二回程度の...

筋トレで薄毛は治らないがメリットは一杯

筋トレと薄毛化に相関関係はあるのか?これまで生きて来た中で一つの大きな疑問でした。どれくらいで効果出る?Fasa(ファーサ)育毛剤の口コミを辛口評価で暴露! 筋トレは男性ホルモンや成長ホルモンの分泌を促し、逞しい身体を造...

彼と私の幸せなお話。

彼と初めて出会ったのは高校生の時です。同じクラスになり、話す機会も増え、入学からしばらくして彼から告白されました。 ですが私は恋愛感情はなく、クラスメイトとして1年が過ぎ、高校2年生の冬になりました。クラスは離れましたが...

小さいです

胸が揺れるとかにはすごくあこがれました。そうなんです、全くというか胸って言えるくらいしか大きさがないのです。大きかったのは授乳中だけですね。隣で寝ていた子どもが、夜中「ママ・・・」といって背中の肩甲骨に触って、「ぱいぱい...

毎日の入浴が効果的

私が実践しているニオイケアは毎日必ず入浴することです。入浴しない日はほとんどなく、それこそ高熱が出たときくらいで、少し咳が出るとか少し頭痛がする程度なら入浴します。 入浴の効果はカラダ表面を清潔にすることだけではありませ...

一日一万歩ダイエット

このダイエットは非常に簡単です。http://cdranepal.org/ なんと一日一万歩歩くだけで痩せます。 苦痛な食事制限は必要ありません。ダイエットのこつは何よりも運動です。 体を動かしてしっかり食べる。これがダ...

職場恋愛は気まずくなることも覚悟して

転職し、今の職場に採用されたとき、モテ気が来ました。結婚できない自衛隊へ!本気の出会いが見つかる婚活サービスを紹介! 見た目から控えめでおとなしくて、女らしいと思われたようで、たくさんの方にアピールしてもらいました。特に...

炭水化物食べてダイエット

最近、ダイエットや筋力トレーニングをとても流行っています。その中でも、よく聞くのが炭水化物抜きダイエット。痩せるには炭水化物を抜かないとダメ!と言われていますが、実はそうではありません。しっかりとしたやり方を覚えることが...