小鳥さん食べダイエット

小鳥食べダイエットとは、ちょいちょい少しづつ食べるダイエット方法です。人間の血糖値は、できるだけ上下しないほうが良いのです。そこで、一日の食事を少量づつ数回に分けて摂ることをお勧めします。また、小鳥のようについばむように...

自分の写真に衝撃!

大学生のとき留学していた私。一年後帰国すると、そこにはサプライズで迎えてくれた友人たちの姿が。そこで撮った写真が、私の意識を変えました。快糖茶 信じられないくらい真ん丸で大きくなった顔、ムチムチの足、立派な下腹。ダイエッ...

やって良かった健康的な青汁ダイエット

健康的に痩せることができると友人からすすめられた青汁ダイエットを、一ヶ月間試してみました。年のせいか痩せなくなってきていたので、ここでしっかりと痩せたいと思い朝食と青汁を置き換えてダイエットに挑戦してみたんですよね。 プ...

受験勉強ダイエットで痩せました

小学生の時よりぽちゃっとした体型で、制服はいつも特注でした。そんなおデブ歴が長かった私は、医療系の専門学校4年生の夏に失恋したことをきっかけに7㎏の激太りしました。国家試験が控えており勉強しながらご褒美のおやつが増えてい...