薄毛と白髪の二重苦を経験して

私の場合は白髪と薄毛がほぼ同時にやってきました。18歳くらいから白髪が増えてきたし薄毛もその頃から始まってきました。普通は白髪タイプはハゲないと言いますが私の場合は若い頃から同時にきてしまったんでつくづく運がないなあって...

ダイエットに最適な筋トレ

突然ですが筋トレがダイエットにとても効果的なのはご存知でしょうか?http://www.parkbench-drive.com/ 一見、筋トレといえばムキムキのマッチョの男の人が汗だくでジム等のスポーツ施設でやっているも...

私と毛穴の戦いの記録

私はずっと鼻の毛穴の角栓と戦い続けています。 私が鼻の角栓の存在に気付いたのは初めてニキビができた小学5年生の時でした。http://www.standrewscleveland.org/ 鼻にできたニキビはどんどん大き...

肌のブツブツなどを改善する

肌がブツブツしてくるというのはやはり美しくないわけですから悩みの一つとして存在しているわけですが、まずはその原因を知ることが重要でしょう。ブツブツとか吹き出物というのは、色々なことが原因になったりするわけですが、その一つ...

やっかいになってきた白髪染め

49歳くらいから白髪が出始めました。他の人より遅い方だったので喜んでいましたが、とうとうきたときはショックでした。 真っ黒な髪にポツンと1本出るのでそれはそれでとても目立ち、悩むようになりました。1、2本のために白髪染め...

毎日続ける、無理のない筋トレ

私は普通体型の20代女子ですが、筋力が人より劣っているのと、お腹を割りたいという思いで筋トレを始めました。人にオススメされて始めたのが、筋トレ用アプリです。私が使っているアプリにはいくつもの筋トレワークアウトがあり、初級...

なぜか光ってくる髪の毛

いつからこんなに痛んでしまったのだろう。確かに学生時代いじめぬいた自信はあるのですが、もうその頃の髪の毛は切ってなくなっているはずなのに。 私の髪は暗めの色に綺麗に染めてもどうしても毛先がピカピカ光ったきてしまうのです。...

快適生活になりました。

昔から、ぽっちゃり体型の私は、楽天的な性格も災いして、ずーとぽっちゃり体型のままでした。50歳になったころ股関節に違和感を覚え、病院で診察してもらいました。 https://www.cinextur.com/ 股関節症の...

誰もが既に知っているダイエット法

「朝に○○を食べるだけ」とか「炭水化物を抜く」とか「薬を飲むだけ」とか、世の中にはいろんなダイエット方法があります。 ダンス系や歩き方、呼吸法にいたるまで、ダイエットの幅は広く、効果があるのかもわからないようなダイエット...

若い頃の無理

私はこの歳になり、薄毛が気になり始めました。歳は50歳にもう少しでなろうかというところです。周りにはわりと髪がふさふさの同僚が多くいて、なんで自分だけが薄くなりはじめたのだろうと考えるようになりました。まずは家族。 うち...