ダイエットに最適な筋トレ

突然ですが筋トレがダイエットにとても効果的なのはご存知でしょうか?http://www.parkbench-drive.com/ 一見、筋トレといえばムキムキのマッチョの男の人が汗だくでジム等のスポーツ施設でやっているも...

私と毛穴の戦いの記録

私はずっと鼻の毛穴の角栓と戦い続けています。 私が鼻の角栓の存在に気付いたのは初めてニキビができた小学5年生の時でした。http://www.standrewscleveland.org/ 鼻にできたニキビはどんどん大き...

肌のブツブツなどを改善する

肌がブツブツしてくるというのはやはり美しくないわけですから悩みの一つとして存在しているわけですが、まずはその原因を知ることが重要でしょう。ブツブツとか吹き出物というのは、色々なことが原因になったりするわけですが、その一つ...

やっかいになってきた白髪染め

49歳くらいから白髪が出始めました。他の人より遅い方だったので喜んでいましたが、とうとうきたときはショックでした。 真っ黒な髪にポツンと1本出るのでそれはそれでとても目立ち、悩むようになりました。1、2本のために白髪染め...

毎日続ける、無理のない筋トレ

私は普通体型の20代女子ですが、筋力が人より劣っているのと、お腹を割りたいという思いで筋トレを始めました。人にオススメされて始めたのが、筋トレ用アプリです。私が使っているアプリにはいくつもの筋トレワークアウトがあり、初級...

なぜか光ってくる髪の毛

いつからこんなに痛んでしまったのだろう。確かに学生時代いじめぬいた自信はあるのですが、もうその頃の髪の毛は切ってなくなっているはずなのに。 私の髪は暗めの色に綺麗に染めてもどうしても毛先がピカピカ光ったきてしまうのです。...

快適生活になりました。

昔から、ぽっちゃり体型の私は、楽天的な性格も災いして、ずーとぽっちゃり体型のままでした。50歳になったころ股関節に違和感を覚え、病院で診察してもらいました。 https://www.cinextur.com/ 股関節症の...

誰もが既に知っているダイエット法

「朝に○○を食べるだけ」とか「炭水化物を抜く」とか「薬を飲むだけ」とか、世の中にはいろんなダイエット方法があります。 ダンス系や歩き方、呼吸法にいたるまで、ダイエットの幅は広く、効果があるのかもわからないようなダイエット...

若い頃の無理

私はこの歳になり、薄毛が気になり始めました。歳は50歳にもう少しでなろうかというところです。周りにはわりと髪がふさふさの同僚が多くいて、なんで自分だけが薄くなりはじめたのだろうと考えるようになりました。まずは家族。 うち...

イキイキバスト作り

バストが垂れるとかしぼんだ感じがするとか不満があるとき何をしますか?何もしませんか?「何をしたら良いか分からないしへたなことをして更にバストが垂れても困る」と言う友人は言葉通り何もしていません。 モテアンジュ 考え方は千...

口臭の最たる原因?歯間・唾液?

 あなたは自分の口臭を気にしたことがありますか?日本は水や自然に豊かで綺麗な国というイメージがありますがその反面で多くの外国人が日本人の口が臭いと感じています。ある調査によると在日外国人の72%が「日本人の口臭にがっかり...

頭皮の皮脂も気になったら

 当方歳は壮年の域のおっさんなので髪には結構ガタが来ています。白髪が相当増えてきた、てっぺんあたりが薄くなってきた、毛髪が細くて腰がなくなってきた、真っ直ぐでなくワカメみたい、などなど。あと毛髪そのものでは無いですが頭皮...

メタボ改善に必要な歩数を紹介します。

貴方は病気になると、自分の好きな趣味(舞台観賞、映画鑑賞、スポーツ観戦)に行くことが出来なくなりますね。病気になる前の対策として歩くことです。 では、1日1万歩は、根拠があるのでしょうか?1万歩が健康に良いと認知されたの...

前髪がぱっくり割れてしまう

前髪につよいクセがあり、また分け目のくせもあるので、いつも同じところでぱっくりわかれてしまうことが悩みです。 ベルタヘアローション 美容師さんに聞いて、前髪がぱっくり割れないようなスタイリング方法も試しました。髪の毛が乾...

兄弟あるあるなんだろうけど

小学校2年生のお兄ちゃんと幼稚園年長さんの弟の兄弟喧嘩。とにかく激しくて、困った困ったになっちゃっています。http://ifrs-rural.com/ とにかく、うちは弟が強い。お兄ちゃんは、優しいのである程度までは弟...

無理なく自分のペースで

本日は私のダイエット方法について紹介します! メイプアップは効果なし?市販で買える?3ヶ月飲んだ効果と口コミ まず、私はお金がなくてでジムには行けないので自宅でできる方法をメインにしています。 その為器具もほとんど何も使...

白髪は友達

なんで白髪はすぐに生えてくるのでしょうか。 私は30代、子ども3人の主婦です。http://www.congresoneonatologia2017.com/ ふと鏡で白髪を発見。「先月美容院に行ったばかりなのに..。」...

どうしても隠しきれない毛穴

いつも化粧水をつけて、BBクリームをつけて、フェイスパウダーをはたいています。若い頃はこれで綺麗に見えていたのですが、年を重ねるにつれてBBクリームが毛穴に埋まって点々が目に見えるようになってきました。 シロジャム(Si...