置き換えダイエットを試したい。

数々のダイエットをしましたが継続できず、10キロ痩せたというダイエット法はいまだにありません。

積み重ねで食事療法と、ストレッチをするようにしてますが、

現状維持程度がやっとです。

最近ネットを見て、気になったのが置き換えダイエット。

粉末を溶かしてスムージーみたいなドリンクを飲むというものです。

来週まで痩せたいという焦りで、毎日三食しっかり炭水化物をとっていたから痩せないという危機感を感じ、短期集中型のダイエット法が気になったきました。

炭水化物大好きな私が、置き換えダイエットなど出来るわけはないと予測は既にあります。

ドリンクで満腹感があるという感覚を一度は試してみたい。満腹で、炭水化物を食べたくないという拒否感を味わってみたいのです。

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